如果只是要那些甜甜蜜蜜，小打小闹的爱情，谈恋爱其实是很简单的一件事情，两个人感觉温暖，彼此接纳，获得友情与支持，稳定发展，其实也就差不多了!!

 

但是，如果你有打算这段关系要维持三五个月到三五年甚至是到三五十年，那恋爱的时候，有很多的事情就真的是得好好谈了。

 

01

首先，谈过去

这部分要秉持的态度就是倾听，别逾矩的去评断对方的过往经验，而是要在过程中找出你与对方在事件的处理上有甚么不同，你们在不同的生活背景中有着对事情不同的价值观与重视性，透过谈过去的故事，你们对彼此会有更多的认识，也可以反思遇到相同的问题，自己会怎么处理，更能了解对方的优点与缺点。

 

一般来说，人对于另一半曾经发生的事情，通常接纳度是高的，毕竟之前没有参与对方的生活，会有种以前所发生的我不介意，未来的你因为有我的出现，会为你带来更美好的新体验。

 

另外，此时会给予的建议就是，可以选择先不谈论还没准备好让对方知道的事情，但是绝对不要说谎，毕竟，若有天因谎言效应所引发的误会，更容易降低彼此的信任度，反而是得不偿失。

可以说自己还没准备好，倾听的人也无须打破砂锅问到底，谁还没点不想被戳破的伤口呢!!

02

其次，谈现在

两个人与一个人的差异，就在于一个人本来就有责任让自己过得好，而两个人在一起是透过彼此的能力，让两个人过得比一个人过得更好，这可不是绕口令。

人是群居的，成熟的人会需要有社交生活，当人开始谈恋爱的时候，就是让两个独立的圆圈开始产生交集，这样的交集本就是让独自生活的人进入新的社交圈，这时要谈论的，便是不同的生活圈中那些不同的情境。

适时的参与彼此的生活，别总是拘泥于两人世界，扩展当下的视野，才能更了解彼此。

 

态度上，不仅仅要享受体内多巴胺所提供的喜怒哀乐等情绪起伏，更需要着重于观察与觉察，观察对方与自己应对进退待人处事的异同，觉察自己对于情感上的需求与所能付出的限制，发展出几套让两人都自在的相处与交互方式，更进一步可以共同合作完成一些小目标，培养出亲密关系的基础默契。

 

当然，我们也有可能在此时发现，这关系似乎并不是很合适，请不要刻意的牺牲委屈自己，更别想轻易地要对方为自己改变，因为面对着现在，很多事情都是在自己可以掌握的当下，两个人并不需要过于妥协，而是要看清楚彼此特质的适合性，谈恋爱也不能失去自主性与独立性。

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最后，谈未来

人生的路很长，必定会碰触到很多目前没有经历过的事情，例如年华老去、身心微恙与病痛、最后的离别等等，可能还会有传宗接代、子女教育、侍奉双亲、财富规划等等族繁不及备载的生活大小事。

如果你们预计长期经营伴侣关系，以上这些事情就必须在谈恋爱的时候要规划并讨论到的内容。

 

必须先提醒的，这些内容会随着时间与环境变化，而有不同想法或处理方式，反而更需要每隔一段时间就拿出来讨论一次，讨论的目的其实并不是真的要达到共识，更多的是让彼此了解心爱的人，会想要怎么被对待，作为彼此要长期生活与维系情感，我们能在关系上付出些甚么，又能从关系中获得些甚么。

而当有天，两人真正遇到生活上的问题，就更能共体时艰，彼此截长补短，从容应付，这样子的感情维系，才更容易走到白头。

 

爱情不是靠运气，不是靠两情相悦，而是靠经营亲密关系的能力，性/幸福掌握在自己手里。走进紫苑，找到属于你们的性/幸福。

（文章引自:壹心理 https://www.xinli001.com)