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学会“爱的5种语言”给TA真正想要的爱

2026/5/20 14:39:16      点击:

很多婚姻的问题,其实不是“不爱”,而是“爱得不对路”。


心理学家盖瑞·查普曼提出,人们主要有5种爱的语言,包括:肯定的言辞、精心的时刻、服务和行动、接收的礼物、身体的接触。每个人主要的情感需求都不同,但如果彼此的频道错位,爱意就很难被感知。

比如:

你难过时想要一句暖心的安慰,TA却转你一笔钱;

“520”你在等一个期待已久的礼物,TA却只会嘴上说爱你。

很多人钦佩导演李安的电影成就,更羡慕妻子林惠嘉对其梦想的坚定支持。

但李安坦言,他和妻子的婚姻早期也曾因“爱的表达错位”陷入危机。

有次他兴奋地向妻子分享电影创意,他认为对妻子分享自我,就是在表达爱。

可林惠嘉却反问:“你今天有没有去超市买牛奶?”

他感到很受伤,妻子则认为“解决实际需求才能支撑个人的理想。”

经过沟通,李安终于明白,妻子需要的爱是“服务和行动”,而他需要的爱是“肯定的言辞”。

于是,他学会用分担家务来证明爱,妻子也尝试留出时间倾听他的创作想法。


健康婚姻的关键恰恰在于,你能不能坦诚地告知对方自己最需要的“爱语”,同时愿不愿意学习用对方需要的方式去付出。

本文引用自壹心理https://mp.weixin.qq.com/s/lFGHKy36RaGMCrXwHnPzEg