你的位置:首页 > 心理动态 > 恋爱心理

我好像患了一种“冬天就恋爱,春天就分手”的病……

2022/4/1 13:41:08      点击:

每到秋冬天,看到在一起依偎取暖的情侣,看到商店里卖的情侣杯和情侣手套,你是不是都暗戳戳地想,好想谈恋爱啊,至少还有人能帮我暖手。


而有些人的恋爱模式完美遵循了季节规律,秋冬天开始一段新恋情,春天立刻结束,等到下一年秋冬天时在寻找新的目标。这到底是因为什么原因呢?


01

我得了一种冬天就恋爱,春天就分手的病


我处于一段新的恋爱中,一切进展顺利。我们约会一周后,正式宣布交往。事实上,从那以后,我们几乎没有分开过一天。我们讨论自己想要养什么狗,甚至计划在树林里的小屋里一起度过假期。我们会在一起享受美食、牵手散步,还会在壁炉前看电影之类的东西。


听起来很棒,对吧?这是我每年冬天会发生的惯例事件。一旦天气变暖,万物复苏,太阳温暖一切的时候,我就会结束这段关系。对于我的朋友来说,这已经成了一个反反复复出现的笑话。气温下降时,我就会从社交圈中消失,与新情人依偎在一起。每年春天,我都会决定我不要被感情束缚。直到天气再次变冷,我才会重新开始恋爱。




我开始想知道这种情况会持续多久。我真的很喜欢我现在交往的那个人,所以我很害怕明年年初,这种不安感还会像之前一样不可避免地蔓延。我们已经开始考虑预订明年夏天在美国进行的公路旅行。但我都不确定我是否可以或应该期待那次旅行。这是我个性的问题吗?


后来我知道了,我这种情况叫做脱单季。每到秋冬天,你都会渴望有人会在一年中最黑暗的日子里,让你暖和起来,哪怕你们只会在一起几个月。


如今,这种情况不是很罕见,但仍然值得考虑,考虑你处理人际关系的方式是否健康。你并不是唯一的人类,你的行为会对他人产生影响。


位于荷兰恩克赫伊曾镇的关系顾问金·克罗姆维克-卢布说,“季节对我们的身体和情绪会产生影响,调查并了解这些事情很重要。”


很明显,冬天会对你的情绪产生影响,进而影响你的人际关系,这并不奇怪。欧洲各国的发病率各不相同,但根据调查显示,许多人都患有季节性情感障碍 (SAD)。研究发现,2% 到 8% 的欧洲人曾在某个时候经历过季节性情感障碍。由于季节性情感障碍是一种严重的抑郁症,因此随之而来,会让你产生沉重悲伤的情绪,从而让你难以为维持现有的浪漫关系。



当然,就算秋冬天感到悲伤,也不是说你本身就患有季节性情感障碍。克罗姆维克-卢布认为,冬天在家里花更多的时间,你会有时间坐下来自己静静,这样可能会让你在评估自己的生活时,感受空虚。然后,你可能会寻找别人地帮助来填补这一空白,这一点是可以理解的。有人在身边会让你感觉良好,分散你对自己的注意力。


她说:“在夏天,这不是什么大问题,因为你周围到处都是可以分散你的注意力的人。当冬天到来时,我们看到了有两种不同的趋势:长期地情侣关系受到挑战,单身人士开始寻找可以分散他们注意力,并可以让他们保持温暖的伴侣。”


02

也许你不懂得如何维护一段健康的关系


克罗姆维克-卢布还认为受“脱单季”的影响,还有可能会出现这种情况:实际上你可能不知道如何让运作健康的关系,从而导致自己无法维持这种关系。她建议大家问自己几个问题:你在一段关系中寻找的是什么?你渴望的是什么?你如何定义感情和亲密程度?你是否觉得自己只属于自己。你是否经常会感到孤独?


尽管听上去不过是一些陈词滥调,但克罗姆维克-卢布总是还会关注人们长大后在家的生活是怎样的。“你体验过爱和亲密关系吗?你是否公开谈论过感情?你的家庭生活是不是比较冷清,你现在正在寻找伴侣的温暖?”


如果是后者,你短暂的冬季恋情可能只是逃避现实的一种形式。在一年中最寒冷的几个月里,你想要找到别人取暖,但不可否认,还存在更大的问题。克罗姆维克-卢布说:“也许你从未学会如何说出你的感受,所以你根本不知道如何在一段恋爱关系中,与你的恋人推心置腹。这也可能是当你不再躲在家里时,你想谈恋爱的冲动会迅速消失的原因。面对这种不安很重要,而治疗可以帮助你。”



她补充道:“在我的治疗生涯中,我还看到了约会应用程序在恋爱方面的作用。在约会应用程序中,我们拥有触手可及的浪漫世界,你每天都可以结识新朋友。但这也会同样导致你产生不安,你总是想知道和你在一起的人是否足够好。”


然后,你需要再问问自己几个深入的问题。你认为一段恋爱关系包括什么内容?为什么你认为一旦天气变暖,这段恋爱关系就会与你内心想要的不一致?也许你觉得你夏天产生的冒险冲动感,包括和别人调情,甚至和别人约会,与恋爱不兼容,但你没有考虑到你的恋人可能对此持开放态度。你对一段恋爱关系的定义是什么?


你们可以一起冒险。如果你能坚持下去的话,健康的恋爱关系可以让你产生价值感和安全感。“在一段恋爱关系中,你可以感到不受约束。与其他人一起探索这种在夏季获得的自由感,可能是一件非常有趣的事情。”克罗姆维克-卢布说。


可能“脱单季”对你产生的影响,并不是因为你不擅长人际关系,而是因为你真正想要的,只是在外面下雪时,找到一个可以依偎在火炉前的人。诚实面对这一点,你就不必每年都伤透别人的心了。




(文章引自: 壹心理 https://www.xinli001.com