萨古鲁(Sadhguru)全名:萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫(Sadhguru·Jaggi·Vasudev),当代瑜伽士、诗人、神秘家、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者、纽约时报畅销书作家。萨古鲁深深扎根于世俗与务实中,就如他深深扎根于内在体验与智慧中一样,他不知疲倦地致力于人类生命层面上的康乐。他对生命机制的精通,源自于他对人本性的精深体验,指引着对生命精微维度的探索。

爱是一种情感

爱是一种人类情感。这是作为人而言最为美丽的情感之一。许多社会文明喜欢压抑爱。很多人做出巨大的努力,就是要将爱撒遍每个角落。爱来自这个地球,来自于你的心灵,只要你愿意,你可以成为爱本身。爱是一种人类情感,你不需要跑到天堂里去了解它。你所说的爱来自于温柔的心灵。你知道,甚至你的小狗也是爱。

教诲别人说爱来自天堂,已经使人们越来越不会爱。爱来自于内在,如果你不去认同这个,认同那个,如果你免于种种偏见,你就会发现,爱是非常自然、自发的。

当你将世界划分成对的和错的,我的和你的,上帝的和恶魔的,爱就变成有条件的了。爱变成了外在环境的奴隶,不再是你本性的展现,相反却成了只有在什么人和什么事很出色的情况下才能发生的一种现象了。

爱的经验层面

简单地说,作为一个人,你只能经验到这四样东西:身体、头脑、情感和能量。现在你称之为‘我’的那个人就是这四样东西的一个组合体。你的身体可以达到的最佳状况就是健康和快感;你的头脑可以达到的最佳状况就是喜悦和平和;你情感的顶峰就是爱;而你的能量既可以处于很虚弱的状态,也可以达到洋溢和狂喜的程度,它在这两者之间摆动。这些就是你现在具有的所有的经验层面。

通常而言,人们并不知道身体、头脑和能量的强烈程度,但是他们对强烈的情感却深有体会,比如:愤怒、憎恨、嫉妒、爱,或者激情。对大多数人来说,情感是他们感受最为强烈的部分,它左右和决定了他们生活的质量。爱是所有情感中最为甜蜜的。

如果你问某人他是喜欢身体健康还是不健康,头脑愉快还是不愉快,显然他会选择前者。同样地,就情感的层面来说,你是喜欢处于爱之中还是处于仇恨和愤怒之中?如果你还正常的话,自然就会选择爱。

爱是一种品质

当我说到“爱”这个词时,很可能想到爱某个人,但是爱跟他人无关,爱是你的品质。就像健康是身体的品质,愉快是头脑的品质一样,爱是你情感层面的品质。如果你热爱的人不在你身边,你还会是会爱他们的,对吗?当你坐这里,而你爱的人离你很远或者离开了人世时,你还是继续地爱着他们。很多人只有在某个人死去的时候或者即将死去的时候才意识到自己的爱。我们总是爱那些死去的人,不是吗?

每个人绝对都具有爱的能力,但是每个人又都跟身边的每一件事和每一个人有瓜葛。在他的精神世界里,除了自己,他看不惯所有人。他大脑的鉴别机制无孔不入,使他不由自主地看不惯所有人。

真诚地审视一下你自己。 看看你生活中最亲近的人,看看你对他们有多少怨恨和抵制。 当你看不惯某事或者某人的时候,就不可能去爱。 你无法爱你看不惯的。 当人们以自己的判断和看法武装自己,使自己越来越失去爱的能力的时候,一种归属的内心需求驱使着他们,使他们产生了一种具有破坏性的强迫迷恋或执着。

爱是你的品质,你只是利用身边的事或人刺激自己表达这种品质。当你充分觉察到自己头脑的区分本质,那么,爱就是你惟一的选择。爱不是你所做的,爱是你所是的。

爱是对自身生命的渴望

如果你把爱看成是一种情感,那么,仔细观察一下爱的对象是什么。当你爱着某个人时,你渴望跟他融为一体,所以实际上,你渴望的是那个一体感。就你目前的状况而言,你感到内心有某种不满足。所以,你渴望将另一个人包容为自己的一部分。如果这种渴望以身体的形式出现,我们称之为性爱;如果它以精神的形式出现,我们就给它贴上野心或者贪婪的标签;当它以情感的形式出现时,我们就称之为爱或者激情。

爱是生命对自身的渴望。这种渴望是想要包容一切的渴望,而想要包容一切就是想要没有边际、不受任何限制。但是,通过身体、精神和情感追求万物合一的尝试注定无法得到满足,这让你始终处于渴望中。很多时候,爱让你感到已经进入到万物合一的状态,但是每一次你总是跌回到无奈的现实中。

(本文引用自525心理网https://www.psy525.cn)