我们每个人都会焦虑，但焦虑的程度有轻有重。这里有一份“HKT显相焦虑量表”，可提供你们自测一下自己在近一段时间内（一般为一周）是否焦虑过度，以便调节自己的心情。 

（本文引用自中国心理学家网 http://www.cnpsy.net）