什么是沉睡效应？沉睡效应是指一个人在接受某一条信息之后，随着时间的推移，记忆里面只留下信息的内容，围绕信息的其他信息就会逐渐淡薄。

沉睡效应的心理学分析：
对于记忆中有的信息能保持而有的信息则被遗忘的现象，人脑会对信息进行过滤，人往往都能记住那些自己爱听，而且人的潜意识会按自己的逻辑把信息合理化，这也会导致信息的失真。

人在受到情绪影响，尤其是受强烈情绪影响的时候，会对某些事物特别注意。正因为如此，人们所注意的范围就会变得狭窄。从而，人们可能会对感兴趣的一些细节记得非常清楚，而另一些同样比较重要的细节就会完全忽略。

沉睡效应的例子：
有一天，男孩突然对相识不久的女孩表白了：“你真漂亮，我喜欢你。”面对男孩子的突然表白，女孩十分局促———“他是不是对任何人都能说出这样的话呢？才认识多久啊，就说这样的话，是不是太轻浮了点？”再后来，男孩再一次对女孩进行赞美并且表白时，女孩答应做了男孩的女朋友。

随着时间的推移，女孩面对男孩的第一次赞美时，“谁说的”、“怎么说的”、“在哪里说的”等等因素都会被遗忘，而留在女孩记忆里的“我喜欢你”、“你太美了”等等这些核心词语却很清晰。这些记忆会给女孩带来单纯的喜悦和愉快。当男孩再次对女孩进行赞美时，她就会想起“他以前也是这么说的”，赞美之人不会被人轻易忘记。此时此刻，她想到的不是“这个人说的话还是不可靠”，而是“上次夸得我美滋滋的人就是他啊！”这样一来，女孩给男孩的好印象就像滚雪球一样越来越大。

心理专家认为，利用语言心理学的“沉睡效应”，就是夸了又夸，反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，而你自己也会因此而受益无穷。不要因为担心对方误会，就把赞美之词压抑在心底。

(本文引用自525心理网https://www.psy525.cn)